桑叶菊花茶润肺吗怎么吃？

桑叶菊花茶是一种非常适合秋冬季节饮用的茶水，它有着润肺止咳、清热解毒的功效，非常适合于干燥天气或感冒时饮用。那么接下来我将为大家介绍一下桑叶菊花茶的具体制作方法和饮用方式。

首先，我们来了解一下桑叶和菊花的功效。桑叶具有养肝明目、润肺止咳的功效，而菊花则有清热解毒、明目润肺的作用。两者搭配在一起，不仅口感好，而且功效更佳。桑叶菊花茶对于感冒咳嗽、肺热干咳、咽喉肿痛等有很好的缓解作用。

制作桑叶菊花茶的步骤如下：

1. 准备所需的材料：桑叶10克、干菊花5克、开水适量。

2. 将桑叶和菊花清洗干净后放入茶壶中。

3. 往茶壶中倒入热水（水温约90℃左右），盖上盖子，焖5-10分钟。

4. 待茶水冷却到适宜温度后即可饮用。

桑叶菊花茶可以根据个人口味适量添加冰糖或蜂蜜来调味，增加茶水的口感和甜度。建议饮用时最好在早晨或饭后饮用，可以更好地发挥润肺清热的功效。

另外，桑叶菊花茶也可以用来泡水喝，无论是冷泡还是热泡都可以。将桑叶和菊花放入水杯中，加入开水或冷水，冷泡需放入冰箱冷藏一段时间即可饮用，热泡则需焖约5-10分钟后即可饮用。

总的来说，桑叶菊花茶是一种非常适合秋冬季节饮用的茶水，具有润肺止咳、清热解毒的功效，不仅口感好，而且对呼吸道问题有很好的缓解作用。在平时生活中，可以适量饮用桑叶菊花茶来保持身体健康。希望以上介绍对您有所帮助。