金银花茶减肥期喝会胖嘛？

金银花茶是由金银花泡制而成的一种花草茶，具有清热解毒、解热镇痛、抗病毒、抗菌等功效。同时，金银花茶也被认为是一种有助于减肥的健康饮品，特别是在中国传统医学中，金银花具有清热凉血、消肿解毒的功效。那么，金银花茶减肥期喝会胖嘛？

首先，我们需要知道，要想达到减肥的效果，单纯饮用金银花茶是远远不够的。减肥是需要全面的计划和措施的，只有制定科学的饮食计划，保持适量的运动，才能达到减肥的效果。金银花茶作为辅助手段，可以在一定程度上加速新陈代谢，消除体内的毒素和废物，从而起到帮助减肥的作用。

其次，金银花茶虽然是一种健康的饮品，但它并不能代替餐食。尤其在减肥期，保证每日摄入的蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养素是十分必要的，否则会造成身体机能的不平衡，导致不良的减肥效果，甚至会对身体健康造成危害。

最后，金银花茶的热量含量相对较低，且含有多种维生素和矿物质，因此，在适量的情况下，金银花茶不会导致人体摄入过多的热量，自然不会胖。但是，如果不注意饮食和运动，甚至大量饮用金银花茶，就有可能会导致能量过剩，从而胖起来。

综上所述，金银花茶作为辅助手段，可以帮助减肥，但并不能代替餐食和运动，只有全面的减肥计划和实施才能取得减肥的效果。在饮用金银花茶的时候，应该控制饮量和频率，注意保持饮食的平衡以及适度的运动，才能健康减肥。