长时间喝菊花茶血压会降吗？

菊花茶是一种以菊花为原料煮成的饮品，具有清热解毒、降火去火、镇静安神、减压降压等功效。菊花茶中所含有的黄酮类化合物、挥发油和氨基酸等成分对人体有益，不仅可以缓解压力、帮助入眠，还可以降低血压、减缓动脉硬化，对高血压患者来说，长期饮用菊花茶是有益的。

首先，菊花茶可以帮助舒张血管，促进血液循环。菊花中所含有的有效成分可以放松血管壁，降低血管的阻力，使血液更加畅通，从而降低血压。此外，菊花茶中含有一定数量的钾元素，可以帮助排出多余的钠盐，减轻心脏的负担，进而减轻高血压患者的症状。

其次，菊花茶对心血管系统有益。菊花茶中所含的黄酮类化合物具有抗氧化作用，可以减少自由基对心血管的损害，缓解氧化应激反应。同时，菊花茶还可以抑制心肌缺血、心肌梗死等心血管疾病的发生。

另外，菊花茶还可以调节神经系统，缓解紧张情绪。情绪压力是导致高血压的重要原因之一，长期处于紧张、焦虑状态下的人容易患上高血压。而菊花茶中所含的挥发油和氨基酸等成分可以平复神经系统，调节情绪，缓解压力，有助于控制高血压。

然而，需要注意的是，长期饮用菊花茶虽然对降压有益，但也不能过量。过量饮用菊花茶容易导致中枢神经系统抑制，引起恶心、呕吐、腹泻等不适症状。而且对于个别人群来说，如孕妇、肝功能不全者、溃疡病患者、低血压者等，也应该谨慎饮用菊花茶。

综上所述，长期饮用适量的菊花茶可以有助于降低血压、保护心血管健康，但是应该注意适量，避免过量造成不良影响。在饮用菊花茶的同时，还应该保持良好的生活习惯，保持规律的作息时间、科学合理的饮食，并避免过量饮酒、大量吸烟等不良习惯，这样才能更好地维护身体健康。