姨妈期喝菊花茶可以有助于缓解痛经和舒缓身体不适。菊花茶具有清热解毒、散风明目、平肝明目的功效,对于姨妈期间的腹痛可能有一定的缓解作用。但是,个体差异较大,有些人可能对菊花茶不太适应,可能会引起腹痛或不适的情况。因此,在姨妈期间喝菊花茶前,最好先适量尝试,如果出现不适,建议停止饮用。此外,如果姨妈期间的腹痛较为严重,建议及时就医,寻求专业医生的建议和治疗。