怎样根据体质选菊花茶？

根据体质选菊花茶，需要了解每个人体质的不同特点，根据体质的不同特点，选择合适的菊花茶品种，以达到效果更好的保健效果。

1. 湿热体质

湿热体质的人容易出汗，而且汗液偏黏稠，容易感觉口干舌燥，上火等症状，这时应该选择清热解毒的菊花茶，如蒲公英菊花茶，能够有助于清除体内湿热，并能够增强肝功能，有很好的利尿作用。

2. 阳虚体质

阳虚体质的人体寒畏凉，手脚不温暖，容易感冒，经常出汗。这时推荐选择口感苦涩、温和的茶品，如茉莉花茶，能够起到温中散寒的作用，有一定的补阳功效，能够增强人体体温，激活人体的阳气，缓解阳虚体质的症状。

3. 血淤体质

血淤体质的人往往暴饮暴食，或者吃一些辛辣或油腻的食物造成的，容易导致百病缠身。此时选择具有消暑降火、排毒养颜，散淤活血的菊花茶能够有助于清除体内毒素，预防血管病、冠心病等疾病的发生，如玫瑰菊花茶和夏桑菊花茶也有明显的解毒效果，建议血淤体质的人可以选择这两款茶品。

4. 干燥体质

干燥体质的人肌肤干燥，容易出现皮肤瘙痒等症状，需要选择具有滋润功效的菊花茶，如芙蓉菊花茶、紫罗兰菊花茶等茶种，能够有效滋润肌肤、改善皮肤干燥的症状。

总之，无论你属于什么样的体质，选用适合自己的菊花茶是非常重要的，合理的选择能够发挥出菊花茶的功效，有益于身体健康。但需要注意的是，菊花茶虽然是健康饮品，但不可过量饮用，也不可代替药物或用于治疗疾病。如果您有身体不适的症状，应及时就诊。