茉莉花茶喝多少？

茉莉花茶是一种以绿茶为基础，再加上茉莉花进行熏制而成的花香茶。茉莉花茶有很多好处，不仅有助于降低胆固醇，减肥，还有提神醒脑的功效。但是喝茉莉花茶也是有限制的，过量饮用茉莉花茶同样可能会有不利影响。

一般来说，每天喝茉莉花茶的量不应超过6杯。对于成人来说，每杯茉莉花茶的量应该控制在150-300毫升左右。这是由于茉莉花茶中含有咖啡因，过量饮用可能会导致失眠、心悸等不良反应。另外，茉莉花茶的热量并不低，过量摄入也可能会导致肥胖等问题。

此外，对于一些特殊人群来说，比如孕妇、哺乳期妇女和患有高血压、心脏病等慢性疾病的人群，也需要注意茉莉花茶的摄入量。他们最好遵医嘱适量饮用，或者避免喝茉莉花茶。

总的来说，适量饮用茉莉花茶有益身体健康，但是要注意控制每天的饮用量，不宜过量。另外，也要根据自己的身体状况和健康状况来决定是否适合饮用茉莉花茶。在饮用茉莉花茶的同时，推荐保持良好的生活习惯，多运动、合理饮食，才能更好地保持健康。