做菊花茶要准备什么？

菊花茶是一种具有丰富营养价值和药用价值的茶饮，常饮菊花茶有助于清热解毒、降火消暑、缓解眼部疲劳等功效。下面我将为大家介绍制作菊花茶所需要的材料和步骤。

准备材料：

1. 干菊花：最好选用新鲜干燥的菊花，泡水后不松散，颜色亮丽。

2. 滚水：优质纯净的矿泉水或者白开水。

3. 蜜糖或冰糖：根据个人口味添加，可以增加茶的甜度。

步骤：

1. 水的温度：将水烧开，然后熄火待水温下降到70-80度左右（烧一壶水后待凉一会儿，不必太精确）。

2. 洗茶器：茶壶、杯子要用开水冲洗一下，以免生锈或者有异味影响茶的味道。

3. 加入干菊花：按照个人口味将适量的菊花放入壶中。

4. 冲泡：将预热过的水缓缓倒入茶壶中，这样可以防止水温过高破坏茶叶的香味。

5. 盖上茶壶盖：等待3-5分钟左右，让菊花充分释放出香味。

6. 倒茶：泡好的菊花茶倒入杯中，根据个人口味调甜度，加入适量的蜜糖或冰糖。

7. 慢慢饮用：菊花茶可以冲泡数次，每次茶汤色泽会有所不同，慢慢品尝其中的芳香。

菊花茶有益健康，但也有一定的禁忌人群，如孕妇、体寒者、产妇和容易过敏者应慎喝。此外，过量饮用菊花茶也有可能引起中毒，造成头晕、恶心、腹泻等症状，因此一般每天饮用数量不宜过多。

总的来说，制作菊花茶并不复杂，只要掌握好材料和步骤，就可以在家中随时享受到清香美味的菊花茶。希望大家能够尝试制作并品尝菊花茶，享受茶香带来的清新舒适。祝大家健康生活，每天都能保持一个好心情！