菊花茶饮怎么做？

菊花茶是一种传统的中草药茶，具有清热解毒、消炎止痛的功效，也可以帮助降血压、降血糖，是一种非常健康的饮品。下面我来介绍一下制作菊花茶的方法：

材料：

1. 干菊花：适量

2. 水：适量

步骤：

1. 准备干净的菊花，并将它们洗净放入一个干净的茶壶或茶杯中。

2. 把开水烧开，温度大概在90摄氏度左右。如果水烧开之后不要立刻倒在菊花上，等水冷却一会儿再倒。

3. 把热水倒在菊花上，让它浸泡5-10分钟。

4. 如果你看到茶的颜色深浅均匀，泡出来的花瓣还能看见，那么就可以倒出来了，如果喜欢更浓一些的口感可以泡更长时间。

5. 等茶凉到适宜的温度后，可以直接喝或者倒入一个杯子中慢慢享用。

小贴士：

1. 如果你想调味，可以在泡茶的时候加入些许蜂蜜或者枸杞等其他中草药搭配。

2. 如果你喜欢冰镇茶饮，可以将泡好的茶放入冰箱冷藏一段时间后饮用。

3. 菊花茶最好在早晨或下午饮用，晚上喝容易影响睡眠。

4. 平常可以利用空闲时间煎制菊花茶凉后放在冰箱里，随时可以取出来饮用。

总的来说，制作菊花茶是一件非常简单的事情，但是它的保健功效却非常强大。如果你经常工作压力大，或者身体不适，不妨尝试一下自己在家制作一杯菊花茶，给身体来一次深呼吸，让自己放松一下，也让身体更健康。希望以上介绍对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快！