白毫银针喝着头晕怎么回事？

白毫银针是一种优质的茶叶，富含对人体健康有益的多种营养物质，是人们喜爱的饮品之一。但是，一些人在喝白毫银针之后会感觉头晕，不禁让人困惑不已，那么，这是什么原因呢？

白毫银针是一种高山茶，采摘时间在清晨3点到10点之间，每次只采摘一朵嫩芽和一片嫩叶，因此采摘量非常少，而且需要经过许多繁琐的制作工序，这种制作过程非常严格，需要严格遵守。

白毫银针在采摘、制作过程中精细细致，去杂除异，其茶汤幽雅香高，清香明显。每次制作最好不超过2~3次，因为每一次制作都会将其表面的污物更好地深入茶叶内部，严重的话会影响食品价值。

虽然白毫银针的制作过程很复杂，但是，它同样存在一些不适宜人体的成分，当人体摄入过多白毫银针，且时间较长时，就容易出现头晕现象。首先，白毫银针中含有一定量的茶碱，过多摄入茶碱会刺激人体神经中枢和肌肉组织，使人感到头晕。其次，白毫银针的咖啡因含量较高，如果长期服用，容易导致对咖啡因的依赖，严重的话，甚至会影响睡眠质量。此外，如果没有恰当的口感，或没有正确的冲泡方法，也会影响茶的味道，从而导致头晕现象。

因此，为避免白毫银针喝着头晕的情况发生，应当注意以下几点：

1.多喝水。白毫银针是利尿茶之一，所以应该及时补充水分，避免脱水。

2.控制摄入量。每次喝茶应该控制在不超过200毫升，每天不要超过3～4杯，以免对人体产生不良影响。

3.适应口味。白毫银针茶口味冷淡，不适合每个人都适用。如果口感不够好，可以适当加入一些蜂蜜或柠檬汁，改善茶的口感。

4.正确的冲泡方法。应该根据茶叶的种类和个人口感选择不同的冲泡水温、时间和量，避免茶叶滞留过久而导致头晕。

5.定时定量喝茶。避免在睡前喝茶，以免影响睡眠质量，还应注意定时定量饮茶，将茶的食用和身体健康相结合。（养生导读）

总之，头晕是喝白毫银针的常见情况，因此，我们应该注意白毫银针的饮用量、冲泡方法和服用时间，以免出现不适的情况。此外，如有需要，也可以咨询专业人士的建议。