菊花茶喝了好困怎么回事？

菊花茶是一种非常常见的中草药茶，它有着清热解毒、降火平肝、提神醒脑等功效。常常被人们用来舒缓疲劳、帮助睡眠、提高免疫力等。但有些人在喝了菊花茶之后会感到困倦，那么这是怎么回事呢？

首先，菊花茶属于中草药茶，它含有一定的镇静和催眠作用。因此，如果在工作繁忙或熬夜后饮用菊花茶，有可能会使人感到困倦。特别是在白天喝了菊花茶，受到其镇静作用的影响，会导致人产生困意。

其次，菊花茶对某些人可能会产生过敏反应，导致身体不适，比如头晕、疲劳等。这种过敏反应也会使人感到困倦。

另外，菊花茶中含有一定的咖啡因成分，虽然含量较低，但也会对一些人产生兴奋作用。当兴奋作用消退后，可能会感到疲劳和困倦。

此外，菊花茶本身还具有一定的降压和镇静作用。对于高血压或低血压患者来说，长时间饮用菊花茶可能会导致血压下降，从而出现疲劳和困倦的感觉。

总的来说，菊花茶喝了之后感到困倦，是由于菊花茶的镇静作用、过敏反应、咖啡因兴奋作用或血压降低等原因导致的。因此，在选择饮用菊花茶时，需要根据自身情况来决定是否适合饮用以及饮用的时间和量。另外，如果感到困倦，可以适当地休息或配合一些提神醒脑的活动，如散步、做瑜伽等，来增加精神。最重要的是，合理饮用菊花茶，才能发挥其最佳作用。