菊花茶是一种常见的中药茶,在中医上被认为具有清热解毒、散瘀消肿、平肝明目等功效,具有保健作用,并且非常适合夏天饮用。同时,菊花茶也是一种非常好的饮品材料,它可以和其他食材一起搭配制成各种美味的饮品。在此,我来给大家介绍一些关于菊花茶加什么做饮品好的方法,让大家一起来尝试制作一番吧!
一、菊花蜜柚子茶
这款饮品的材料包括:菊花5克,柚子1颗,蜂蜜适量。首先将菊花洗净,柚子切成片或者丁,放入茶杯中,注入滚热水,放置5分钟。然后将蜂蜜加入茶杯中,调匀即可。这种饮品清新甘甜,富含维生素C和黄酮类物质,有助于促进身体新陈代谢,同时也能减轻疲劳,帮助消化。
二、菊花紫薯牛奶
这款饮品的材料包括:菊花5克,紫薯100克,牛奶200毫升,冰块适量。首先将紫薯煮熟,捣成泥。然后将菊花洗净,加入开水中冲泡10分钟,取出菊花,将冲泡好的菊花水倒入搅拌机中,加入紫薯泥和牛奶,再加入适量的冰块,搅拌均匀即可。这种饮品香甜可口,营养丰富,富含膳食纤维、维生素C、B族维生素、钙、铁等营养成分,具有促进肠胃健康、补充能量等作用。
三、菊花蜜桃茶
这款饮品的材料包括:菊花5克,桃子1个,蜂蜜适量。首先将菊花洗净,桃子切成小块,放入茶杯中,注入滚热水,放置5分钟。然后将蜂蜜加入茶杯中,调匀即可。这种饮品甜度适中,口感清新滋润,富含多种维生素和矿物质,有助于促进身体新陈代谢,提高免疫力。
四、菊花龙眼芝士茶
这款饮品的材料包括:菊花5克,龙眼肉50克,芝士100克,蜂蜜适量。首先将菊花洗净,加入开水中冲泡10分钟。然后将龙眼肉去核,芝士切成小块,放入搅拌机中,加入适量的冰块,搅拌均匀。最后将菊花水和芝士龙眼泥混合,加入适量蜂蜜,调匀即可。这种饮品滋味浓郁,口感丰富,富含蛋白质、维生素、钙等营养成分,有助于改善皮肤、增强体力等作用。
总之,菊花茶加什么做饮品好,完全看个人口味和喜好来选择。但是可以注意,如果你吃辣或者生冷食品后,菊花茶可以帮助你消除腹胀和不适感,保护肝脏和胃部。另外,菊花茶具有降血压的功效,所以高血压患者可以饮用。最后,提醒大家,制作饮品时,不要加入过多的糖和牛奶,以免影响健康。