桂花茶对身体有什么好处和功效？

桂花茶是一种以桂花为原料制作而成的花茶，具有独特的香味和口感，在中国被广泛喜爱和应用。桂花茶不仅味道鲜美，而且对人体有着诸多好处和功效，下面就来详细介绍一下。

首先，桂花茶具有很好的安神助眠的功效。桂花具有清香的气味，有助于缓解紧张和焦虑的情绪，促进身心的放松，有助于保持心情愉快和情绪稳定。因此，经常饮用桂花茶可以帮助改善睡眠质量，缓解失眠和焦虑等问题。

另外，桂花茶还有很好的润肺止咳的功效。桂花具有温润的特性，对肺部有很好的滋润作用，有助于舒缓因干燥引起的咳嗽和喉咙不适。因此，饮用桂花茶可以帮助缓解咳嗽、喉咙疼痛、声音嘶哑等症状，对于呼吸道疾病有一定的辅助治疗作用。

此外，桂花茶还具有很好的美容护肤功效。桂花中含有丰富的维生素和矿物质，具有美白、滋润和抗氧化的功效，有助于净化肌肤、去除皮肤的暗沉和色斑、改善肤色、延缓皮肤衰老等。因此，经常饮用桂花茶可以有助于保持皮肤的健康和美丽。

此外，桂花茶还有很好的清热解毒的功效。桂花中含有丰富的挥发油和芳香物质，具有很好的杀菌、消炎和清热解毒的作用，有助于清除体内的有害物质，增强身体的免疫力，预防感冒和疾病的发生。

综上所述，桂花茶具有安神助眠、润肺止咳、美容护肤、清热解毒等多种功效，对人体有着很好的保健作用。因此，不妨平时适量饮用桂花茶，以享受它带来的健康和美丽。