山楂配菊花茶有什么好处？

山楂和菊花茶的搭配是一种传统的中医养生方法，被认为对身体有很多好处。下面就为大家介绍一下，山楂配菊花茶的好处。

1. 保护心脏

山楂富含多种营养成分，如维生素C、糖类、脂肪、微量元素和不饱和脂肪酸等。它还有一种称为“山楂酸”的物质，可以降低血脂、降血压、防止心脑血管疾病，保护心脏。而菊花茶的花瓣中含有一种叫做芦丁的黄酮类物质，它具有降低总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯的作用，能够减轻血管硬化，保护心脏和血管。

2. 缓解疲劳

山楂中含有大量的维生素C，是较好的天然抗氧化剂，可以消除自由基并提高身体免疫力。而菊花茶中含有丰富的维生素B1、B2和花青素等营养成分，可以减轻疲劳，提高人体的免疫力和抵抗力，促进新陈代谢，有助于恢复精力。

3. 改善睡眠

山楂和菊花茶都具有镇静、安神的作用，这种搭配可以促进神经系统的健康，特别是对于失眠和焦虑症状有很好的缓解作用。同时，山楂中的多糖物质和菊花茶中的黄酮类化合物，具有促进血液循环、保护视力的作用，对于长时间使用电子产品引起的不良反应有棒的保护作用。

4. 消除口臭

山楂和菊花茶也可以消除口臭，让口气更清新宜人。这是因为山楂具有活血化瘀、消食解脂的作用，可以通过增加唾液分泌，消除口腔异味。而菊花茶中的营养成分，能够除去口腔内的异味和消除口腔炎症，让口气愈加清新宜人。

总之，山楂配菊花茶不仅味道鲜美，还能够带来很多不同的健康功效。如果你想要体验其中的好处，可以随时饮用这种茶水。但是，需要注意的是，每个人的身体情况都是不同的，所以不同人饮用的剂量和效果也会有所不同。如果你有任何健康问题，最好先咨询医生或中医师的意见，再选择适合自己的茶水饮品。