陈皮茉莉花桂花茶怎么做？

陈皮茉莉花桂花茶是一种非常有益健康的花茶，它结合了陈皮、茉莉花和桂花的香气和营养成分，在饮用的同时还能起到养生保健的作用。下面我将为大家介绍如何制作这款花茶。

首先，准备好所需的原料：陈皮、茉莉花、桂花和适量的水。陈皮是一种中药材，常见于市场上，可以起到理气化痰、散寒暖胃的作用；茉莉花具有清香的花香和杀菌消炎的功效；桂花有活血、理气、暖胃、调和肠胃等功效。

接着，将适量的陈皮清洗干净后切成小块，茉莉花和桂花也洗净备用。然后将锅中倒入适量的水，放入陈皮块，大火煮沸后转小火慢炖30分钟，让陈皮的味道充分释放出来。

接着，关火后将茉莉花和桂花放入炖好的陈皮水中，盖上盖子焖一会儿，让花香融入水中。等温度降至适宜的时候即可饮用，不用加糖或其他调味料，花茶本身已经有很好的味道。

陈皮茉莉花桂花茶不仅口感醇香，还有很多益处。首先，陈皮可以消除胃胀、促进食欲、健脾消食等；茉莉花能够调理神经、改善睡眠质量、清热解毒；桂花有舒筋活络、理气解郁、暖胃止呕的功效。三者搭配在一起，不仅口感和香气更佳，还能综合发挥各自的保健作用。

最后，建议大家每天坚持喝上一两杯陈皮茉莉花桂花茶，既能增加营养，又能有效调理身体。但也要注意适量，过量饮用花茶也会导致身体不适。希望大家都能享受到这款花茶带来的益处。祝大家身体健康，享受生活！