菊花茶起啥作用呢？

菊花茶是一种常见的草药茶，由干燥的菊花花朵制成。菊花茶自古以来就被广泛应用于中医药领域，被认为具有多种药用价值。菊花茶在传统中医医学中被认为有清热解毒、消炎止痛、润肺平喘等作用，对人体健康有益。下面我们来详细介绍菊花茶的作用。

1. 清热解毒：菊花茶含有芬芳的挥发油和黄酮类化合物，具有清热解毒的作用。在感冒、发热、咽喉肿痛等症状发作时，喝一杯菊花茶可以帮助降温，减轻症状。

2. 消炎止痛：菊花茶富含黄酮类化合物和维生素C等成分，具有抗炎作用。饮用菊花茶可以帮助减轻炎症反应，缓解疼痛感。

3. 降脂减肥：菊花茶中含有丰富的黄酮类化合物，可以帮助调节血脂，减少体内脂肪的积累。长期饮用菊花茶可以帮助减肥和预防心血管疾病。

4. 润肺平喘：菊花茶具有滋阴润肺的作用，对于患有哮喘、咳嗽、喉咙干燥等症状的人群有一定的辅助疗效。

5. 清肝明目：菊花茶被认为能够清肝明目，常饮可以改善眼睛疲劳、眼干涩等问题，对于长时间使用电子产品的人群有一定的保护作用。

6. 改善睡眠：菊花茶具有安神镇静的作用，饮用菊花茶可以帮助缓解焦虑、失眠等问题，促进睡眠质量。

总之，菊花茶是一种非常健康的茶饮，具有多种药用价值。但需要注意的是，虽然菊花茶对身体有益，但也存在一些禁忌人群如孕妇、哺乳期妇女、患有特定疾病的人群等不宜饮用菊花茶，饮用菊花茶需根据自身情况选择适宜的方式和量。希望以上信息能有所帮助。