来月时能喝菊花茶吗？

月经期间可以喝菊花茶，但最好适量饮用，不要过量，以免出现不良反应。通常建议每日饮用不超过500毫升的茶水。

菊花茶本身具有很多的健康功效，包括可降血压、清热解毒、利尿消肿、长时间饮用可以有效缓解情绪和有助于消除疲劳等。对于月经期间可能出现的腹痛、头痛等症状，适量饮用菊花茶可以起到一定的缓解作用。

但需要注意的是，月经期间女性身体比平时更加虚弱，体质容易出现波动。如果您想要饮用菊花茶，最好咨询医生的意见，并注意水质和饮用方法。要选择绿色天然的优质菊花，并洗净后泡在开水中直至浸泡出花香。最好不要使用茶包，因为茶包中的细小颗粒可能影响品质。

此外，月经期间女性身体比平时更加敏感，易在饮食上出现问题。因此，在饮用菊花茶的同时，也要做好营养饮食的安排，避免食用生冷、辛辣刺激性食品，多吃新鲜蔬菜和水果等有益于身体健康的食品。

综上所述，女性月经期间可以适量饮用菊花茶以缓解不适症状，但要注意选择优质的菊花以及合理饮用量，同时也要注意营养饮食，保持身体健康。