茉莉花茶补什么？

茉莉花茶是一种以茉莉花为原料制成的花草茶，具有清香扬芳、清热解毒、解渴利尿等功效。茉莉花茶有很多的好处，不仅可以起到消暑解渴的作用，还具有一定的保健功效。

茉莉花茶主要补充的物质有：

1. 维生素C：茉莉花茶中含有丰富的维生素C，可以增强免疫力，提高抵抗力。

2. 茉莉醇：茉莉花茶中含有茉莉醇，有助于舒缓神经，缓解压力，减少焦虑情绪。

3. 茶多酚：茉莉花茶中含有丰富的茶多酚，具有很强的抗氧化作用，有助于祛除自由基，延缓衰老。

4. 茶氨酸：茉莉花茶中含有丰富的茶氨酸，可以提高大脑功能，改善记忆力，增强学习能力。

5. 茶多糖：茉莉花茶中含有茶多糖，可以促进血糖稳定，避免血糖波动。

从以上几点可以看出，茉莉花茶具有很好的保健功效，可以起到补充营养、增强免疫力、抗氧化、抗衰老等多重作用。适量饮用茉莉花茶对于维持健康具有很大的益处，但也要注意不宜过量饮用，以免对身体造成不良影响。

总之，茉莉花茶是一种非常健康的花草茶饮，适当饮用可以起到很好的保健作用。希望大家都能够多多喝茉莉花茶，保持健康的身体和心态。