每天喝菊花茶有什么作用？

菊花茶是一种常见的中药茶，它具有良好的风寒解毒、消炎、安神、解酒、清肝明目等效果。 日常常喝菊花茶对我们身体非常有好处。下面是一些可能的优点：

1. 预防感冒和流感：菊花茶具有一定的抗感染能力，可以帮助人类预防感冒和流感。研究发现，菊花茶中含有抗氧化剂和抗炎物质，可以提高机体的免疫力，减少身体受到病毒感染的几率。

2. 缓解皮肤病症状：菊花茶中富含舒缓皮肤的营养成分，对于干燥、痒痛等皮肤问题有一定程度的缓解作用。每天喝菊花茶可以使肌肤保持湿润，减少皱纹的产生。

3. 降低血脂和血糖：菊花茶中含有多种类黄酮类化合物，可以降低血脂和血糖，有助于预防心脑血管疾病。

4. 改善睡眠质量：菊花茶中的营养成分可以促进身体放松，有助于改善睡眠质量。适量的喝菊花茶可以帮助人类远离失眠、焦虑等问题。

5. 消除疲劳：研究发现，喝菊花茶可以促进血液循环，调节人体内环境的平衡，消除身体疲劳感。

6. 预防癌症：菊花茶所含黄酮类化合物有强大的抗氧化作用，可以中和自由基，防止癌症的发生。

7. 改善视力：菊花茶具有非常好的清肝明目的功效。长期以来饮用菊花茶可以改善视力，保护眼睛，对于防治眼睛疾病具有一定的功效。

总之，每天喝菊花茶对我们的身体非常有好处。当然，不宜过量饮用，最适量为一两。如果患有某种疾病或过敏体质，最好在医生的建议下合理服用。