喝菊花茶起到什么作用？

菊花茶是一种传统的中草药茶，常被用于中医中。菊花茶有许多益处，包括清热解毒、消炎镇痛、降血脂、降血压、提高免疫力等。首先，菊花茶可以清热解毒，有助于清除体内的有害物质，对于感冒、发热等症状有一定的缓解作用。其次，菊花茶含有丰富的维生素C和类黄酮等成分，具有抗氧化作用，有助于提高免疫力，预防感冒等疾病。此外，菊花茶还有助于降低血脂、降血压，对于一些心血管疾病的预防和辅助治疗有一定的帮助。菊花茶还被认为有助于改善睡眠质量，有一定的镇静安神作用，对于失眠、焦虑等问题有一定的缓解作用。总的来说，菊花茶是一种非常有益的中草药茶，适量饮用可以带来许多健康益处。