菊花茶怎么泡不会寒？

菊花茶是一种具有很高药用功能的茶，不仅可以清热解毒，还可以缓解消化不良和口腔糜烂等不良症状。但是对于一些体质较弱的人来说，饮用菊花茶可能会产生一些不良的反应，比如“菊花茶怎么泡不会寒”这个问题就是许多人都关心的。因此，如何喝菊花茶不“寒”是一件非常关键的事情。下面我们来了解一下菊花茶泡法和不寒的技巧。

一、正确泡菊花茶的方法

泡菊花茶的方法非常简单，但是控制好泡茶的水温和时间是非常重要的。下面我将阐述一下泡菊花茶的具体步骤:

1.将菊花倒入杯中

2.倒入沸水，水温要大约在90℃，注入一定的高度（可约八分满左右）。

3.浸泡5-10分钟后即可食用，不用再加入其他调料。

二、菊花茶怎么泡不会寒？

菊花茶的本质是寒凉的去热消炎药材，对压力过大、心火旺盛的人群会有一定的消磨和帮助，但如果是身体寒性的人，饮用菊花茶可能会导致体寒、腹泻等不良反应。因此，如何喝菊花茶不“寒”是一件非常关键的事情，下面是一些技巧：

1. 配合其他温热食材一起食用

如果害怕菊花茶刺激到胃部和肠道，可以在饮用的时候同时搭配其他温热的食材，如姜片、蜂蜜、枸杞等，可以在泡菊花茶的时候放进去。这样既能保证饮用的口感，又能减轻菊花茶对身体的伤害。

2. 调整泡茶时间和量

如果你的身体非常寒性，那么在泡菊花茶的时候可以将时间和量放缓。可以适当减少泡茶的时间，控制好茶的量，如果茶的量太多，浸泡的时间过长，也容易导致身体过于寒冷，因此需要控制好时间和量。

3. 饮用时避免空腹

如果空腹饮用菊花茶，会直接作用于胃和肠道，从而导致腹胀、腹泻等不良反应。因此，在饮用的时候最好避免空腹，可以在饭后或者吃点小零食后再饮用。

总之，在饮用菊花茶的时候，我们需要根据自己的身体情况来选择适宜的时间和方法，掌握好泡菊花茶的方法，减少其对身体的副作用，为身体带来更多的好处。