月经期间如何喝桂花茶好？

女性月经期是一个相对敏感的时期，这个时候身体比较虚弱，容易感到疲劳和不适。如果在月经期间喝桂花茶，能够帮助缓解这些不适症状，提高身体免疫力，改善健康状况。

首先，桂花本身就是一种非常健康的茶类，含有丰富的营养物质，比如可以补充体内的维生素、矿物质等，具有滋补作用。同时桂花茶甜香可口，有舒缓情绪、提高心情的作用，适合在月经期间饮用。

那么，如何喝桂花茶才是最好的呢？下面，具体介绍几个方面。

1. 喝桂花茶最好在月经结束后几天。月经期间女性身体比较虚弱，肠胃功能不太好，消化吸收能力也相对较差。此时饮用桂花茶可能会对胃肠道造成一定的负担。而在月经结束后几天，身体吸收的能力比较好，喝桂花茶也会有更好的效果。

2. 桂花茶的温度不宜太高。不少人在喝茶时会将水烧得很烫，殊不知，高温对身体的影响也会相应变大。健康专家建议，饮用温度适宜的茶可以缓解胃肠道的紧张，不会对身体造成过大的伤害。而喝桂花茶也是同样道理，最好将茶温度控制在60度左右。

3. 不要喝过量的桂花茶。虽然桂花茶有很多好处，但是喝过量也会有一定的负面影响。首先，过多的桂花茶会对肠胃道造成压力，导致腹泻或其他胃肠道疾病。其次，桂花本身也含有一定的酸性物质，过多的酸性物质会对牙齿造成腐蚀和损伤。因此，饮用桂花茶需要适当控制量，一天不宜超过2-3杯。

4. 注意桂花茶的品质。桂花茶的品质好坏也会直接影响到人体健康。尤其是在购买桂花茶时一定要选择正规渠道，保证茶叶的品质和卫生安全。如果便利店或者超市中买到的桂花茶质量不够优质，可能会与化肥有关，如果饮用，对于身体有悖，建议进口桂花茶或者到正规专业茶馆购买。

综上所述，女性朋友在月经期间喝桂花茶并非不可以。喝桂花茶有很多好处，但是要注意茶的品质、喝茶的时间和温度以及饮茶的量的控制，这样才能达到最好的效果。同时，月经期间女性也需要注意饮食健康，多吃新鲜蔬果和维生素丰富的食品，以达到更好的身体调理和护理。