菊花茶的凉性多少？

菊花茶是一种非常受欢迎的饮品，它具有清热解毒、凉血止血、平肝安神、消炎解毒等功效。它的性味为苦、甘，性凉。所以，菊花茶属于凉性茶饮。

菊花茶的凉性，主要是指其对人体的作用性质。凉性食物和饮品在中医理论中被认为可以清热、解毒、凉血、平肝、解毒、清火等功效。因此，适合于气温高，体内有火热症状的人群饮用。

菊花茶的凉性，让它成为夏季最受欢迎的饮品之一。它不仅可以降火解暑，还有助于清热解毒、凉血止血等功效。此外，菊花茶还含有丰富的维生素C、氨基酸和微量元素，对预防感冒、改善免疫力、抗氧化等方面也有一定效果。

然而，菊花茶虽然有诸多益处，但也要慎重饮用。因为凉性食物和饮品对于一些体质虚寒、阳气不足的人来说并不适宜。如果身体本来就偏寒的人长期过量饮用凉性饮品，可能会导致阳气更加不足，引发体寒症状，甚至加重原有的健康问题。

因此，在选择菊花茶时，需要根据自身体质情况来合理饮用。如果是阳气旺盛、体内有火热的人，适合多喝菊花茶来解暑、清热；如果是体质虚寒、阳气不足的人，不宜过多饮用凉性茶饮，可以适量调凉，避免对身体造成不利影响。

总的来说，菊花茶是一种非常适合夏季饮用的凉性茶饮，具有清热解毒、凉血止血、平肝安神、消炎解毒等功效。对于阳气旺盛、体内有火热的人来说，适量饮用菊花茶对身体是有益的；而对于体质虚寒、阳气不足的人来说，需要适量调凉，不宜过量饮用凉性茶饮。只有根据自身体质来选择适合自己的茶饮，才能达到更好的养生效果。