泡菊花茶的水量取决于个人口味和泡茶器具的大小。通常来说,可以按照以下比例来冲泡:
1. 准备材料:
- 干燥的菊花:2-3克(约1-2茶匙)
- 水:250-300毫升(约1-1.25杯)
2. 步骤:
a. 将2-3克的干燥菊花放入茶壶或茶杯中。
b. 烧开250-300毫升的水,然后冷却到约85摄氏度(185华氏度)左右,这样可以避免烫伤菊花的芳香物质。
c. 将温水倒入装有菊花的茶壶或茶杯中,浸泡3-5分钟。
d. 如果使用茶壶,倒入茶杯前先将茶杯预热。
3. 调整口感:如觉得茶水浓淡不合适,可根据个人口味增减菊花和水的用量。
菊花茶的饮用量因人而异,某些人可能喜欢更加浓烈的口感,因此可以根据个人口感偏好进行调整。同时,菊花茶具有清热解毒、可降火气、镇定神经的功效,常饮有助于舒缓身心。