绿茶加菊花茶热量多少？

绿茶加菊花茶是一种常见的饮品，不仅味道清香，而且具有多种益处。绿茶富含抗氧化物质和咖啡因，有助于提神醒脑、促进新陈代谢，而菊花茶则具有清热解毒、养颜美容的作用。那么，绿茶加菊花茶的热量究竟有多少呢？

首先，绿茶加菊花茶的热量主要取决于其中所使用的配料和制作方法。一般来说，绿茶和菊花本身并不含有太多热量，而主要的热量来自添加的糖或其他调味料。如果是单纯的绿茶加菊花茶，热量相对较低，大约每100ml热量在2-5千卡之间。

但是，在实际生活中，很多商家会在绿茶加菊花茶中添加糖浆、蜂蜜或其他甜味剂以增加口感。这些添加物会显著增加饮品的热量，使其成为一种高热量的甜饮料。例如，一杯绿茶加菊花茶中添加了大量糖浆或蜂蜜，热量可能会超过100千卡。

另外，如果绿茶和菊花茶使用的是精制茶叶或经过加工的茶包，可能会含有更多的糖分或其他添加剂，从而增加热量。因此，在选择绿茶加菊花茶时，最好选择不添加糖分或其他添加物的纯天然产品，以避免摄入过多的热量和糖分。

总的来说，绿茶加菊花茶的热量并不高，如果不添加糖分或其他调味料，每100ml的热量在2-5千卡之间。但是在选择饮品时要注意避免添加过多糖分或其他高热量的添加物，以保持健康饮食习惯。