泡水菊花茶热量多少？

菊花茶是一种非常受欢迎的茶饮，尤其在夏天时，因为菊花茶味道清香，消暑解渴，而且还有很多益处。但是关于菊花茶的热量问题，很多人可能会有疑惑。

菊花茶本身是一种低热量的茶饮，一般来说，一杯约250毫升的菊花茶大概只有不到5卡路里的热量。这是因为菊花茶主要是将干燥的菊花花朵泡水饮用，不添加任何糖或其他热量较高的原料，因此热量比较低。

当然，如果你在泡菊花茶的时候添加了糖或其他调味料，那么热量就会相应增加。砂糖和蜂蜜等甜味剂都会让菊花茶的热量上升，所以如果你在减肥或控制热量的时候，最好选择原味的菊花茶。

另外，菊花本身也是一种有益健康的植物，富含维生素C、维生素A、硒等多种营养成分，具有清热解毒、抗氧化、抗衰老等功效。因此，无论是为了减肥还是保健，都可以适量饮用菊花茶。

总的来说，菊花茶的热量比较低，是一种健康的饮品选择。但是如果你想要更准确地控制热量摄入，可以选择不添加糖或其他调味料的原味菊花茶。希望以上信息能够解答您关于菊花茶热量的疑问。