桂花茶发胖吗？

桂花茶是一种以桂花为主要原料制成的花草茶，具有独特的香味和口感，在中国有着很高的人气。很多人喜欢喝桂花茶的原因之一就是其具有减肥的功效，但桂花茶发胖吗的问题也经常被人们关注。

首先，我们来看看桂花茶的主要成分。桂花茶主要由桂花和茶叶组成，桂花具有清热解毒、健脾益胃、止咳化痰等功效，茶叶则含有茶多酚和咖啡因等物质，具有抗氧化、促进脂肪分解等作用。因此，桂花茶不仅能够帮助消化和排毒，还能够加速代谢，有助于减肥。

但是，即使是有益减肥的桂花茶也有一定的摄入量控制。一方面，桂花茶虽然对减肥有帮助，但也并非神奇的“瘦身宝贝”，喝桂花茶只能是辅助减肥的手段，不能依赖于桂花茶就能瘦下来。另一方面，如果过量饮用桂花茶，会因为进食量过多导致热量摄入过多，反而导致体重增加。因此，适量饮用桂花茶是最为科学的健康减肥方式。

此外，一些市售的桂花茶中可能会添加一些糖类或者其他添加剂，如果长时间过量饮用这种桂花茶，会导致额外的糖分和热量摄入，有可能造成体重增加。因此，在购买桂花茶时，最好选择无添加的纯天然桂花茶，以避免不必要的热量摄入。

总的来说，桂花茶本身并不会直接导致发胖，相反，适量饮用桂花茶还是有利于减肥和保持健康的。但也要注意，只有在配合合理饮食和适量运动的情况下，桂花茶才能发挥最佳的减肥效果。因此，如果你希望通过桂花茶来减肥，最好在保持健康饮食和适量运动的基础上，适量饮用桂花茶，这样才能收到较好的减肥效果。