枸杞柠檬菊花茶是一款非常适合夏天饮用的清凉解渴饮品,不仅口感清新,而且还具有很多益处。枸杞有滋补肝肾,明目润肺的功效,柠檬含有丰富的维生素C,能够美白肌肤,增强免疫力,而菊花则有散风清热,降血脂,消除疲劳等作用。下面我将介绍一下这款茶的制作方法,希望您喜欢。
1. 准备材料:枸杞5克,柠檬1个,菊花5克,净水500毫升。
2. 将枸杞、柠檬和菊花洗净,枸杞和菊花泡洗10分钟,柠檬切成片备用。
3. 将500毫升水倒入锅中,放入枸杞和菊花,大火煮沸后转小火慢煮5分钟,待茶汇呈出轻微的淡黄色。
4. 将柠檬片放入茶中,继续煮2分钟,然后熄火。
5. 将煮好的茶倒入杯中,可以根据个人口味添加适量冰糖或蜂蜜调味。
6. 等茶凉透之后,放入冰箱冷藏1-2小时即可饮用。
这种枸杞柠檬菊花茶最适合在炎炎夏日饮用,不仅可以解渴,还能帮助身体清热降火。如果您喜欢更凉爽的口感,可以在冷藏前加入适量冰块。至于冰糖和蜂蜜的用量也可以根据个人口味来调整,如果您喜欢甜一点的口感,可以多加一些糖。希望您喜欢这款茶,也希望您在夏天能够保持清凉舒适的状态。