桂花茶喝了有什么好处呢？

桂花茶的好处非常多，以下是一些主要的好处及其原因：

1. 调节情绪

桂花茶有一种特殊的香气，能够带给人们愉悦的情绪，起到调节情绪的作用。桂花茶中的挥发油和芳香物质能够刺激人体神经，舒缓紧张情绪，消除疲劳，使人倍感舒适。

2. 降脂减肥

桂花茶中含有一些芳香物质，这些物质可以加速代谢，促进脂肪分解，使脂肪不易在体内堆积。同时，桂花茶也有一定的利尿作用，能促进水分代谢，减轻体重。

3. 抗菌消炎

桂花茶中含有一些有效的抗菌成分，能够抵御和杀死细菌、病毒等病原微生物，从而起到抗菌消炎的作用。

4. 降血压

桂花茶中的花青素成分能够扩张血管，增加血流量，起到降低血压的作用，还能调节心脏的收缩和舒张，降低心血管疾病的发生率。

5. 抗氧化

桂花茶富含抗氧化物质，能够清除体内自由基，保护细胞不受损伤，防止老化和疾病的发生。

6. 安神助眠

桂花茶的香气能够通过神经系统和血液循环影响人体，提高人的睡眠质量，缓解失眠、焦虑等问题，使人更加轻松愉悦。

总之，桂花茶是一种健康的饮品，不但有丰富多彩的香气和口感，更有多种功效，常喝桂花茶对于促进健康非常有益。