夏天是一个非常适合喝菊花茶的季节,菊花茶清凉解热,具有消炎、镇静、解毒等功效,对于清热解毒、减肥养生都有很好的效果。但是如果单纯喝菊花茶可能会觉得单调,所以我们可以选择一些食材搭配一起来喝,不仅可以增加口感,还可以提升药用功效。
1. 柠檬:柠檬的酸味可以提升菊花茶的清凉感,而且富含维生素C,可以增强免疫力。将柠檬切片加入菊花茶中,可以增加口感和味道。
2. 蜂蜜:蜂蜜有滋养肺胃、润肠通便、清热解毒的功效,搭配菊花茶喝可以增加甜味,也有助于舒缓喉咙不适。但需要注意的是,蜂蜜应该等菊花茶稍微冷却后再加入,避免破坏其中的营养成分。
3. 冰块:在夏天将菊花茶冷却后加入冰块,可以制成冰菊花茶,清凉解暑,可以有效降温消暑。如果在冰水中加入少量蜂蜜,口感更佳。
4. 薄荷:薄荷有清凉解暑、利尿消肿等功效,搭配菊花茶可以增加清凉感。将新鲜的薄荷叶洗净放入菊花茶中泡制,清香宜人。
5. 果香茶:将一些水果如草莓、蓝莓、菠萝等切块加入菊花茶中,可以增加口感和维生素含量,打造出清新爽口的果香菊花茶。
6. 桔子:将桔子切片加入菊花茶中,可以增加口感和香气,而且桔子本身就是清热解毒的水果,与菊花茶的功效相辅相成。
总的来说,菊花茶搭配的变化是多种多样的,可以根据个人口味和需求进行选择。但需要注意的是,使用的食材要新鲜干净,搭配要合理,不要过量,以免影响药用功效。希望大家在夏天能够通过享用菊花茶,清凉解暑,保持身心健康。