茉莉花茶会喝胖嘛？

茉莉花茶是一种非常受欢迎的花草茶，因为它有着独特的香气和味道，同时也有许多健康的好处。很多人喜欢喝茉莉花茶是因为它有助于放松身心，缓解压力，改善睡眠质量。此外，茉莉花茶还具有抗氧化和抗炎作用，有助于增强免疫系统，预防疾病。

但是，关于茉莉花茶是否会让人变胖这个问题，其实并没有明确的答案。茉莉花茶本身并不含有热量，也没有脂肪和糖分，因此喝茉莉花茶并不会直接导致体重增加。相反，茉莉花茶可以帮助促进新陈代谢，促进脂肪燃烧，有助于减肥和保持健康的体重。

然而，如果人们在喝茉莉花茶的同时过量摄入糖分或高热量食物，那么就有可能导致体重增加。此外，如果人们喜欢在茉莉花茶中添加糖或牛奶等高热量的配料，也会增加热量摄入，从而影响体重。因此，要注意在喝茉莉花茶的同时注意饮食结构，控制热量摄入，避免过度摄入高热量食物。

总的来说，茉莉花茶本身并不会让人变胖，反而有助于控制体重和保持健康。但是要注意在饮食的同时均衡营养，控制热量摄入，避免摄入过多高热量的食物，才能更好地享受茉莉花茶的好处。希望对您有帮助。