大枣菊花茶怎么冲泡喝好喝？

大枣和菊花是两种常见的中药材，大枣有补血、养胃的效果，而菊花则有清热解毒、降火明目的功效。将两种材料结合起来泡茶，不仅可以起到更好的养生保健作用，还可以让茶水更加清香可口。下面就来介绍一下大枣菊花茶的冲泡方法，一起来学习一下吧。

1.准备材料

制作大枣菊花茶所需的材料很简单，只需要准备好以下的食材即可：

大枣：10-15颗；

菊花：适量；

水：适量。

2.泡制茶水

将大枣洗净后，用刀切成两半，去掉核，然后将切好的大枣放入瓦煲中。接着，倒入适量的清水，大火煮开后，改成小火，煮约20分钟。等到大枣的味道充分熬出后，加入适量的菊花，再煮5分钟左右即可。

3.调味品尝

通过上述的步骤泡制出来的大枣菊花茶口感甜美，香气浓郁，在喝之前可以根据自己的口感偏好，加入适量的冰糖、蜂蜜或者代糖来调味。等到茶水冷却后，就可以先闻一下，再尝一口，看看口感是否符合自己的需求。

4.注意事项

在冲泡大枣菊花茶的时候，要特别注意以下几点：

① 大枣和菊花都是中药材，建议婴幼儿、孕妇等身体较为虚弱的人群不要过量饮用，以避免出现不适症状。

② 大枣含有丰富的果糖和葡萄糖，饮用量过多会引起胃肠道不适，因此建议每周饮用不要超过2次。

③ 菊花虽然具有清热去火的功效，但是饮用过量也会对肝脏造成负担，故每天饮用量也建议不要超过4-5克。

总之，大枣菊花茶是一道很不错的养生茶饮，只要在制作过程中注意材料的用量和口味的调节，就能够泡制出美味可口的茶水，享受身心健康带来的快乐。