红糖大枣菊花茶怎么做？

红糖大枣菊花茶是一款非常适合秋冬季节饮用的养生茶。它不仅口感甜美，而且有利于调节气血、滋润肌肤、清热解毒的功效。下面我将分享一下红糖大枣菊花茶的制作方法。

所需材料：

1. 红糖：适量

2. 大枣：10枚左右

3. 菊花：适量

4. 水：适量

步骤：

1. 准备材料：将红糖、大枣和菊花准备好。大枣去核，菊花洗净备用。

2. 煮开水：将适量清水倒入锅中，放在火上煮沸。

3. 放入大枣：等水煮开后，放入事先去核的大枣，小火煮10分钟，让大枣的营养充分溶解在水中。

4. 放入菊花：将洗净的菊花放入锅中，继续小火煮5分钟，让菊花的香气慢慢融入水中。

5. 加入红糖：最后加入适量的红糖，根据个人口味可适量增减，煮至红糖完全溶解即可。

6. 筛出渣滓：倒入茶杯中，用茶漏滤出大枣和菊花的渣滓。

7. 可根据个人喜好加入适量的蜂蜜或者柠檬片进行调味。

红糖大枣菊花茶口感甜美，有暖身养颜的功效，适合冬季或者感冒时饮用。同时，红糖大枣菊花茶也是一款适合女性朋友们饮用的养生茶，具有养颜美容的功效。红糖和大枣都含有丰富的铁元素和维生素C，有助于补血和提高免疫力。而菊花则有清热解毒、明目养肝的作用，可以帮助调节体内的阴阳平衡。

总的来说，红糖大枣菊花茶不仅制作简单，味道香甜可口，而且具有丰富的营养素和保健功效。无论是在寒冷的冬天还是季节交替时，品一杯红糖大枣菊花茶，都是一种享受健康生活的方式。希望大家都能够喜欢并享受这款养生茶。祝大家身体健康，生活愉快！