菊花茶喝枸杞什么功效好？

菊花茶和枸杞都是中药材，常被用于疾病预防和治疗。菊花茶喝枸杞既可以让人体得到充分的营养，帮助身体获得良好的健康，还能对某些疾病起到很好的治疗作用。下面介绍菊花茶喝枸杞的功效。

1.清热解毒

菊花茶和枸杞都具有清热解毒的功效，有效排放身体内的毒素，有助于提高身体免疫力。枸杞中的枸杞子多不饽酸，可以生津、增进食欲、消化、有利于脾胃功能。而菊花则具有清热解毒、解表散寒、抗炎等功效，可以清理体内湿毒和热毒。

2.减轻疲劳

菊花茶喝枸杞的好处还在于可以帮助减轻疲劳，改善身体状态。枸杞中含有一种特殊的物质叫多糖质，可以调节人体自身免疫力并提高人的精神状态。而菊花茶可以协助缓解血液中多余氧气的负担，从而减轻疲劳。

3.抗老化

枸杞中的一种碱性营养物质——L-多巴可以协助人体合成一种很重要的神经递质——多巴胺，具有抗疲劳、抗衰老的功效。同时，菊花茶中含有丰富的营养成分和有机化合物，能有效抵抗自由基，预防老化和衰老。

4.眼保健

枸杞被称为“视力保健之果”，含有丰富的挥发油、有机酸等成分，保护和改善视力、减缓眼部肌肉疲劳，滋润眼球。而菊花的淡黄色茶汤能明目、润燥、驱虫、止痛。将两者茶混合一起饮用，能防治眼睛疾病，改善视力，同时还可以改善口腔异味等问题。

5.降低血压

菊花茶喝枸杞还有一个很重要的功能就是降低血压。枸杞中的β-胡萝卜素可以解热、保障视力、降低血糖、降压、养肝等，菊花则可以清热解毒、降血压和降低血脂等。两种茶混合在一起，具有双重功效，可以起到非常好的降压效果。

6.改善睡眠

枸杞中的蛋白质和氨基酸，对改善人的睡眠质量非常有益，能够令神经得到放松，从而提高睡眠质量。菊花茶中含有丰富的腋臭工非气和多种泛酸等成分，有止渴、清热、安神、促眠作用。两者混合一起饮用，既可以缓解焦虑情绪，提高睡眠质量，还可以促进营养吸收和代谢。

7.预防感冒

菊花茶喝枸杞还能预防感冒。枸杞的β-胡萝卜素能提高人体免疫力和抵抗力，还可以清胃、明目，菊花则具有清热、解毒、抗炎等功效，可以调和和增强机体的功能。两种茶混合一起饮用，可以有效预防感冒。

综上所述，菊花茶喝枸杞的功效不容小觑，在突出强调保健的今天，舟山的老年朋友们不妨在忙碌的工作之余，一边品尝茶水一边和家人们一起享受枸杞和菊花的健康福利。