菊花茶寒性怎么去除？

菊花茶是一种以菊花为主要原料制作的花草茶，具有清热解毒、镇静安神、降血脂等功效，适合患有火热症状的人群饮用。但是由于菊花茶属于寒性茶，长时间饮用或者在天气寒冷的季节饮用可能会导致体内寒气过重，从而引起身体不适。因此，需要采取一些措施去除菊花茶寒性。

首先，可以选择搭配其他性质温和的草药或茶叶一起冲泡。比如搭配桂花、蜂蜜、红枣等暖和性质的配料一起煮沸，或者在茶中加入一些姜片、蜂蜜等暖身的食材，能够在一定程度上中和菊花茶的寒性。

其次，减少饮用菊花茶的次数和量。长期大量饮用菊花茶容易造成体内阳气不足和寒气过重，因此在饮用时适量搭配其他类型的茶叶，例如红茶、普洱茶等，可以减少菊花茶对身体的寒性影响。

另外，饮用菊花茶的同时，可以选择在进食一些温热性食物，如姜汤、红糖水等，有助于保持体内的阳气平衡，减轻菊花茶的寒性带来的不适。

此外，可以适当调整菊花茶的泡法，避免过多泡制时间。一般来说，将菊花茶用热水冲泡5-10分钟即可，过长时间的冲泡会使茶汤中寒性成分更容易溶解出来，增加茶的寒性。

最后，在饮用菊花茶的同时，保持适当的运动和作息规律，保持室内空气通风，适当晒太阳等方法也可以帮助身体排除多余的寒性，保持身体的平衡。

综上所述，虽然菊花茶具有很多益处，但在饮用时也需要注意去除其寒性。通过搭配其他性质温和的食材、减少饮用次数和量、搭配暖身食物、调整泡法和保持良好的生活习惯等方式，可以有效减轻菊花茶的寒性影响，让身体更加健康。