茉莉花茶喝多了会不会胖？

茉莉花茶是一种非常受欢迎的茶饮料，它具有清香芬芳的香气和滋味，常常被人们用来放松身心，解乏提神。茉莉花茶本身并不含有热量，也不含脂肪和糖分，因此喝茉莉花茶不会导致直接的体重增加。但是，如果过量饮用茉莉花茶或者将其与高热量的食物搭配食用，仍有可能导致体重增加。

茉莉花茶虽然不含热量，但是饮用茶水自身会导致一定的摄入热量，因为水会刺激胃液分泌，促进身体新陈代谢。因此，如果过量饮用茉莉花茶，可能会增加热量摄入，并且会增加排尿频率，导致水分丢失过多，使身体出现脱水现象，同时也会增加身体负担，从而引起胃肠道不适和腹泻等问题。

此外，茉莉花茶有一定的利尿作用，会促使身体排出多余的水分和盐分，导致体重暂时减轻。然而，这种减轻只是暂时的，并不是真正的减肥效果，并且也容易引起水分和电解质的不平衡，导致身体出现不适。因此，不能靠茉莉花茶的利尿作用来减肥，还是要通过科学饮食和适量运动来达到减肥的效果。

另外，如果将茉莉花茶与高热量的食物搭配食用，也容易导致体重增加。例如，如果喝茉莉花茶的同时吃了很多甜点或者高热量的零食，就会增加热量摄入，导致体重增加。因此，在日常饮食中要适量摄入热量，保持身体的能量平衡，加强锻炼，控制热量摄入，才能有效减少体重。

总的来说，茉莉花茶本身不会直接导致体重增加，但是如果过量饮用或者与高热量食物搭配食用，仍有可能导致体重增加。所以，在日常生活中，要适量饮用茉莉花茶，均衡饮食，保持适量运动，才能保持身体健康和体重控制。