20g菊花茶有多少？

20克的菊花茶大约有300朵左右的菊花。菊花是一种常见的中草药，具有清热解毒、消炎镇痛、降火平肝等功效，常被用来泡茶或熬汤。

菊花茶的泡法非常简单，只需要将菊花放入开水中浸泡片刻即可饮用。菊花茶味道清香，带有淡淡的花香味，非常适合用来解暑消暑，还具有一定的美容养颜效果。

菊花茶的功效主要体现在以下几个方面：

1. 清热解毒：菊花具有清热解毒的功效，可以帮助清除体内的毒素，净化血液，预防感冒和疾病。

2. 安神助眠：菊花茶有舒缓神经的作用，可以帮助人们放松心情，缓解压力，帮助入眠。

3. 抗炎镇痛：菊花具有一定的消炎镇痛作用，可以缓解头痛、牙痛、关节疼痛等症状。

4. 抗衰老：菊花富含维生素C和类黄酮等抗氧化物质，可以帮助延缓细胞老化，保持皮肤的弹性和光泽。

5. 降火平肝：菊花有清热平肝的作用，可以帮助调节肝脏功能，降低血压，预防心血管疾病。

总之，20克的菊花茶虽然数量不多，但却蕴含着丰富的药用价值。每天适量饮用菊花茶，可以帮助改善身体健康，保持年轻。但需要注意的是，孕妇、哺乳期妇女和患有严重疾病的人群在饮用菊花茶前最好咨询医生的意见。