夏天怎么做菊花茶？

夏天是最适合饮用菊花茶的季节，因为菊花具有清热解毒、消暑解暑的功效，而且味道清香，甘甜可口，非常适合在炎热的夏天饮用。那么，如何做一杯清凉解暑的菊花茶呢？下面就来介绍一下制作方法。

一、准备材料

制作菊花茶需要的材料非常简单，只需要准备以下几种：

1.干菊花：一般在药店或者超市都可以买到，建议选择干花颜色较为鲜艳、花朵较大、没有杂质的。

2.水：可以使用清泉水或矿泉水，不建议使用自来水或其他未经净化的水。

二、步骤

1.准备茶具：选择一个容量适合的瓶子或者壶子。要冲泡的时候使用的茶杯也最好是玻璃杯或者陶瓷杯。

2.准备干菊花：去除杂质，把菊花放在茶杯或者瓶子中。

3.加水：将瓶子或茶杯中的菊花覆盖至3/4高度，添加开水，水温约90度左右即可。

4.泡茶：等待约3-5分钟，或者看到茶水呈现黄色时，便可盛出并饮用。

5.调味：如果需要，可以在饮用时添加一些枸杞、贡菊、冰糖等，增加口感及药效。

三、注意事项

1. 每天不宜饮用过多：建议每天饮用不超过两杯，因为菊花茶中含有一定的黄酮类物质，饮用过多可能对身体产生副作用。

2. 水温不要过高：菊花茶的水温较低，不要用沸水冲泡，以免破坏花瓣的营养成分。

3. 根据个人口味调整甜度：冰糖或蜂蜜等口味甜剂，建议自行根据个人口味调整。

4. 注意清洁：切勿将菊花茶残留在壶子或茶杯等容器中，以免留下水垢或腐败。

以上是制作菊花茶的基本步骤和注意事项，掌握了这些，相信您可以轻松做好一杯清凉解暑的菊花茶，让夏天的高温不再难受，让身心都感到清新舒适。