枸杞菊花茶怎么配？

枸杞和菊花都是非常好的中药材，具有很多的功效和作用，如滋补、养颜、降压、润肺等。而将这两种中药材融合在一起，便是传统的枸杞菊花茶，更容易被人们接受和喜欢。但是，怎样搭配枸杞菊花茶才能充分发挥它的功效呢？

在中医养生的角度来看，配方要因人而异，因为每个人的体质不同，所以需根据个人的体质、病情、年龄和性别等方面进行调配。

下面介绍几种常见的搭配方式：

1、枸杞菊花茶+红枣：红枣是养血补气的佳品，与菊花和枸杞一起搭配，可以滋养季节交替时易出现的燥热和疲劳。

制作方法：将红枣12颗、枸杞适量、菊花少许放入砂锅中，加适量的水，煮沸后改小火继续小火煮约20分钟即可。

2、枸杞菊花茶+玫瑰花：玫瑰花是著名的美容佳品，而与枸杞菊花茶搭配，则更能达到美肤养颜的效果。

制作方法：将玫瑰花3朵、枸杞适量、菊花少许放入砂锅中，加适量的水煮沸后，改小火继续小火煮约15分钟即可。可以根据个人口味添加适量蜂蜜或冰糖。

3、枸杞菊花茶+桂圆：桂圆可以补血安神，与枸杞菊花茶搭配可以帮助改善血液循环，舒缓疲劳。

制作方法：将桂圆10颗、枸杞适量、菊花少许放入砂锅中，加适量的水，煮沸后改小火继续小火煮约20分钟即可。

使用水温和泡法：

1、水温：枸杞菊花茶适合用90-95℃的水温冲泡，太热或太凉都可能影响口感和茶香。

2、泡法：将枸杞菊花放入泡茶器，用80℃的温水浸泡1-2分钟即可，建议不要搭配其他茶叶一起冲泡。

总的来说，中药茶的搭配要因人而异，建议大家在选择搭配制作方法时，可以先充分了解自己的体质和需求，再选择最适合自己的配方。此外，不管是什么配方，都需要注意饮用量，饮用时间和频率，以免出现不必要的不适症状。