怎么做制作菊花茶？

菊花茶是一种非常受欢迎的中草药茶，具有清热解毒、去火生津的功效，常用于缓解感冒、咽喉肿痛、消化不良等问题。制作菊花茶非常简单，只需要几个简单的步骤。

第一步，准备新鲜的菊花。选择新鲜的菊花是制作菊花茶的第一步。在市场或者药店购买新鲜的菊花，最好选择有机种植的菊花，避免残留农药。

第二步，清洗菊花。将购买的菊花放在清水中浸泡，用手搅拌轻轻洗净，然后再用流动的清水冲洗一下，使其干净。

第三步，晾干。将清洗干净的菊花晾干，可以放在通风处或者阳光下晾晒，直到完全干燥。

第四步，制作茶包。将晾干的菊花放入纱布袋或者茶包中，每个茶包用量约为5-10克，不同人群可根据口味添加红枣、枸杞等其他药材。

第五步，冲泡。将制作好的茶包放入杯中，用开水冲泡，水温最好在80-90摄氏度之间，冲泡时间约为5-10分钟，即可享用。

温馨提示：

1.建议每日饮用菊花茶的量不要过多，一般每日1-2次即可。

2.孕妇和儿童不适宜饮用菊花茶，有特殊情况请咨询医生。

3.对花粉过敏者慎饮，可能会引发过敏反应。

希望以上步骤能够帮助您制作出美味的菊花茶，享受它带来的健康益处。祝您健康快乐！