菊花茶里要不要放枸杞？

菊花茶是一种非常受欢迎的中草药茶，具有清热降火、消炎解毒、清肝明目等功效。菊花茶本身味道清淡，口感清香，适合秋冬季节饮用，不仅可以帮助清热解毒，还可以提高免疫力，缓解睡眠问题，调理肝脏等。

而枸杞作为一种名贵的中草药，具有滋补肝肾、益精明目、调整免疫系统等功效。将枸杞与菊花茶混合饮用，能够起到双倍功效，不仅增添了茶水的口感，还增加了茶水的养生功效。

在喝菊花茶时加入枸杞，可以有效地提高身体的抵抗力，增强免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。特别是在秋冬季节，气温逐渐下降，容易导致身体免疫力下降，加入枸杞能够有效地强化免疫系统，保护身体健康。

此外，枸杞还具有滋补肝肾的作用，能够帮助改善疲劳、调节情绪，改善睡眠质量。对于那些长期熬夜、工作压力大的人群来说，喝菊花茶加枸杞是一个非常好的保健选择。

另外，枸杞还具有丰富的抗氧化物质，能够清除体内的自由基，延缓衰老，保护细胞健康。长期饮用菊花茶加枸杞可以改善皮肤质量，延缓皮肤老化，使肤色更加红润健康。

综上所述，将枸杞与菊花茶混合饮用，是一个非常不错的选择。不仅可以增添茶水的口感，还可以增加茶水的养生功效，更加全面地满足人体的需求。但是需要注意的是，枸杞性质偏温热，有些体质比较虚弱的人群或者体内有炎症的人群，饮用时要适量，以免造成身体不适。所以在享用的时候选择适量即可。(共637字)