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菊花茶和枸杞长期喝吗?

2024-07-28 07:38:07 责编:宋帅帅 1961浏览

菊花茶和枸杞都是比较常见的中草药,长期适量喝是可以的。菊花茶含有丰富的维生素C和氨基酸,具有清热解毒、明目利尿的功效,长期饮用有助于调节情绪、改善睡眠质量。枸杞则富含维生素A、B1、B2、C、钙、铁等多种营养成分,有益肝肾、明目、增强免疫力的作用,适量饮用对身体有益。但是长期饮用时需要注意适量,过量可能会出现不良反应。此外,个体差异较大,长期饮用前最好咨询医生或中医师的建议。

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