菊花茶和枸杞长期喝吗？
2024-07-28 07:38:07
责编：宋帅帅
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菊花茶和枸杞都是比较常见的中草药，长期适量喝是可以的。菊花茶含有丰富的维生素C和氨基酸，具有清热解毒、明目利尿的功效，长期饮用有助于调节情绪、改善睡眠质量。枸杞则富含维生素A、B1、B2、C、钙、铁等多种营养成分，有益肝肾、明目、增强免疫力的作用，适量饮用对身体有益。但是长期饮用时需要注意适量，过量可能会出现不良反应。此外，个体差异较大，长期饮用前最好咨询医生或中医师的建议。
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