菊花茶喝起什么作用？

菊花茶是从菊花中提取的一种饮品，因为其清香可口、有利于健康的属性而备受欢迎。菊花茶的作用广泛而丰富，下面就为大家详细介绍菊花茶的作用：

1. 清热解毒：菊花中含有丰富的花青素、黄酮和维生素C等成分，具有良好的抗氧化和抗炎作用，可帮助人体清除体内的自由基，减少炎症反应，有助于清热解毒。

2. 降血压：菊花富含优质的黄酮类化合物和维生素C，能够扩张血管，降低外周血管阻力，从而有助于降低血压，减少心脏负担，预防高血压等心血管疾病。

3. 调节情绪：菊花含有挥发性油脂和芳香物质，具有镇定神经、安抚情绪的作用，能够缓解焦虑、紧张、失眠等症状，帮助人们放松身心，提高睡眠质量。

4. 抗菌消炎：菊花含有挥发油和生物碱等物质，能够抑制细菌、真菌和病毒的生长繁殖，具有一定的抗菌消炎作用，可用于预防和治疗一些感染性疾病。

5. 增强免疫力：菊花中的多种活性成分具有调节免疫功能的作用，可以增强人体的免疫力，提高机体抵抗力，预防感冒、流感等疾病。

6. 美容养颜：菊花中富含多种抗氧化物质，具有抗氧化、抗衰老的作用，可以帮助清除体内的自由基，保护皮肤免受氧化损伤，延缓皮肤衰老，改善肌肤质地，使肌肤更加细腻光滑。

7. 缓解眼疲劳：菊花具有清热明目的作用，常饮菊花茶可以缓解眼部疲劳、干涩等症状，保护眼睛健康。

总的来说，菊花茶对人体有益处多多，可以从内到外调理身体，带来健康和美丽。然而，需要注意的是，菊花茶并非万能药，适量饮用才是最恰当的选择。另外，由于个体差异和潜在的过敏反应，对菊花过敏或患病者应避免饮用菊花茶。如有持续不适，请及时就医。