橙汁茉莉花茶热量多少卡？

橙汁茉莉花茶是一种非常受欢迎的饮品，尤其在夏天来临时，人们更是喜欢来一杯清爽的茶饮来解暑。橙汁茉莉花茶是由茉莉花茶与新鲜橙汁混合而成，口感清新鲜美，混合了茶的清香和橙汁的甘甜。但是，橙汁茉莉花茶的热量并不低，因为橙汁本身就含有一定的糖分，再加上茶叶本身也含有糖分，因此饮用时需要注意热量的摄入。

橙汁茉莉花茶的热量取决于具体配比和制作方法，一般来说，一杯中等大小的橙汁茉莉花茶的热量大约在150-200卡左右。如果加入了更多的糖或奶油等高热量的配料，热量则会更高。因此，如果你在节食或减肥期间，最好控制橙汁茉莉花茶的摄入量，或者选择低热量的版本。

另外，橙汁茉莉花茶虽然热量较高，但也含有丰富的维生素和抗氧化物质，有助于增强免疫力和保护心血管健康。因此，适量饮用橙汁茉莉花茶对健康也是有益的。如果你担心热量过高的问题，可以尝试将橙汁茉莉花茶的配比调整为更多的茶，少一些橙汁，或者选择无糖版本的橙汁茉莉花茶。

总的来说，橙汁茉莉花茶是一种美味又健康的饮品，适量饮用对身体并无害处。但是如果你在控制热量摄入或者有糖尿病等慢性疾病的情况下，最好咨询医生或营养师的建议，以确定合适的饮用量和配比。