来大姨妈喝凉的菊花茶好吗？

大姨妈是每个女性每个月都需要面对的周期性生理现象，但是不同的女性在大姨妈期间会出现的症状却是千差万别的。其中有这样一种情况，就是在大姨妈期间，不少女性感觉身体热热的，口干舌燥，想要喝一些冷饮来解暑，这时候有人就会想到喝凉的菊花茶。那么，来大姨妈期间喝凉的菊花茶好不好呢？下面我们就来详细讲解一下。

在大姨妈期间喝凉的菊花茶并不好

首先，我们需要明确一点，那就是在大姨妈期间，女性身体内的气血比较虚弱，而进食过于寒凉的食物会影响脾胃的消化吸收功能，进而导致气血不通畅，引发腰痛、腹痛、月经不调等诸多问题。而菊花茶的性质是凉性的，如果大姨妈期间经常喝凉的菊花茶，会使女性的身体变得寒凉，进而降低女性子宫、卵巢的温度，导致气血流不畅，易引发痛经和月经不调，严重的甚至会引发不孕不育等问题。所以，不建议女性在大姨妈期间喝凉的菊花茶。

来大姨妈期间喝早上泡的菊花茶可以

当然，在一定条件下，也可以适量饮用菊花茶。当你发现自己大姨妈期间口干舌燥、烦躁不安时，可以将早上泡好的菊花茶放入冰箱中降温，喝的时候就不会太凉了，可以口腔降温。而且菊花茶是一种非常温和的草本茶，对于女性身体有一定的调理作用，可以缓解大姨妈期间的疼痛和不适感，但是需要注意量的控制，建议一天最多饮用一小杯，而且不能太凉。

大姨妈期间还有哪些需要注意的事项呢？

除了饮食上的注意事项之外，女性在大姨妈期间还需要注意以下事项：

1.保持心情愉快，尽量避免情绪波动和精神压力过大；

2.避免搬重物和剧烈运动，尤其是在月经量较多的时候；

3.保持私处的清洁，防止感染和炎症；

4.避免长时间站立和久坐不动，尽量保持身体的运 动；

5.补充足够的水分和营养物质，保持身体的健康状态。

结语：

总的来说，大姨妈期间不建议喝太冷的菊花茶，但是适量饮用温和的草本茶是可以的。当然，不同女性在大姨妈期间的身体状况也有所不同，如果身体出现明显的不适感，建议就医询问医生，进行专业的治疗和调理。平时也要注意保持身体的健康，适当锻炼身体，合理饮食，这样才能远离大姨妈期间的烦恼。