菊花茶的热量怎么那么低？

菊花茶是一种天然饮料，制作简单，清香宜人，受到很多人的喜爱。与其他热饮相比，菊花茶的热量确实相对较低，原因主要有以下几点：

1. 主要成分是水：菊花茶的主要成分是菊花和水，而菊花本身是一种低热量的花卉，热量很低。制作菊花茶时，主要是将干净的菊花放入开水中冲泡，提取出花的香气和营养成分，因此菊花茶主要是水和菊花本身，热量非常低。

2. 不含添加糖和奶制品：很多其它热饮如咖啡、奶茶等往往会添加砂糖、奶精等高热量成分，导致整体热量较高。而菊花茶一般不添加任何糖类或奶制品，喝的时候也不需添加糖，更加健康低热量。

3. 富含营养成分：尽管菊花茶热量较低，但含有丰富的养分，如维生素C、维生素A、多种微量元素等，还具有清热解毒、舒肝明目等保健功效。因此，即使热量低，菊花茶仍然是一种健康的饮品。

4. 帮助减肥：菊花本身被认为具有消脂解腻的作用，能够有效帮助消化脂肪，并且含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有利于排毒和减肥。因此，对于想要控制体重的人来说，菊花茶无疑是一种理想的选择。

综上所述，菊花茶的热量确实非常低，但它所具有的丰富的营养成分和保健功效，使得它成为一种健康饮品。对于追求健康、控制热量摄入的人来说，菊花茶是一种理想的选择，可以帮助减肥保健，让人在享受清香的同时也不必担心摄入过多热量。因此，菊花茶的低热量正是其成为受欢迎的饮品之一的原因之一。