茉莉花茶饮品热量多少？

茉莉花茶是一种非常受欢迎的饮品，具有清香的茉莉花香味和清淡的茶味，非常适合在夏天来一杯清凉解渴。很多人喜欢将茉莉花茶作为日常饮用的茶水之一，但是很少有人知道茉莉花茶的热量有多少。

茉莉花茶是一种低热量的饮品，其热量主要来自茶叶和茉莉花。一杯八盎司（约240毫升）茉莉花茶的热量大约在2-10千卡之间，具体取决于茉莉花茶的配方和制作方法。如果茉莉花茶里添加了糖或奶，热量可能会略有增加。

值得一提的是，茉莉花茶并不含有脂肪、胆固醇和钠，是一种非常健康的饮品选择。茉莉花茶富含抗氧化剂，有助于保护身体健康，提高免疫力，预防癌症和心血管疾病。

总的来说，茉莉花茶是一种低热量、健康的饮品选择，适合各个年龄段的人群。无论是冷泡茉莉花茶还是热泡茉莉花茶，都是值得推荐的饮品，既可以提神醒脑，又可以享受到茶香的愉悦。当然，如果您对热量非常敏感或者需要控制热量摄入，可以选择不添加糖或奶的茉莉花茶，以最大程度地减少热量摄入。