茉莉花茶泡水热量多少？

茉莉花茶是一种以茉莉花为主要原料，再搭配其他茶叶或香料制成的一种香气扑鼻的花果茶。茉莉花茶具有芳香、清爽的口感，深受人们喜爱。而茉莉花茶泡水后的热量主要取决于茉莉花的糖分和其他成分。

茉莉花茶并不含糖分，热量主要来自茶叶本身。茉莉花茶泡水后的热量可能会稍有变化，因为茶叶中的热量会随着冲泡的时间和温度而有所变化。一般来说，每100克茉莉花茶的热量约为2-3大卡，因此一杯茉莉花茶的热量一般在5-10大卡之间。

茉莉花茶的热量较低的原因主要有以下几点：

1. 茶叶本身是低热量的饮品。茉莉花茶主要由茶叶和花瓣等原料制成，这些原料本身并不含高热量成分。因此，茉莉花茶的热量也相对较低。

2. 茉莉花茶不含糖。很多其他茶叶饮料在制作过程中会添加糖或其他高热量成分，从而使得其热量较高。而茉莉花茶通常不会添加糖分，因此热量较低。

3. 冲泡方法影响热量。茉莉花茶的热量还取决于冲泡的时间和温度。若冲泡时间较长或水温较高，会促使茶叶中的成分溶解更多，从而增加热量。

总的来说，茉莉花茶泡水后的热量较低，适合作为一种低热量的饮品来饮用。同时，茉莉花茶还具有清香怡人的口感，常饮有助于提神醒脑、减轻疲劳，是一种非常健康的饮品。