菊花茶有啥啥好处？

菊花茶是一种非常受欢迎的花草茶，主要由干燥的菊花制成，具有很多健康益处。下面是菊花茶的一些好处：

1. 抗炎抗菌：菊花含有丰富的黄酮类化合物，具有抗炎抗菌的作用。饮用菊花茶可以帮助抵御疾病，减少感染的风险。

2. 改善免疫功能：菊花茶富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫系统功能，提高身体抵抗疾病的能力。

3. 降血脂降血压：菊花茶中的花青素和类黄酮等成分可以促进血液循环，降低胆固醇水平，从而减少心血管疾病风险。

4. 缓解焦虑和压力：菊花茶具有镇静和放松神经的作用，可以帮助减轻焦虑和压力，促进睡眠。

5. 清热解毒：菊花茶有清热解毒的功效，可以帮助清除体内的毒素，净化身体。

6. 调节内分泌：菊花茶中的植物雌激素物质有助于平衡体内的激素水平，改善女性生理期间的不适症状。

7. 促进消化：菊花茶有助于促进消化，减轻消化不良、胃胀等不适症状，帮助身体更好地吸收营养。

8. 美容养颜：菊花富含维生素C和抗氧化物质，有助于减少皮肤衰老和色斑，并且能够改善肤色，使皮肤更加光滑细腻。

总的来说，菊花茶具有多种健康益处，常饮菊花茶不仅可以促进身体健康，还有助于改善皮肤状况，保持年轻。但需要注意的是，虽然菊花茶有很多好处，但并非适合所有人群，特别是孕妇和哺乳期妇女应当咨询医生的建议后再饮用。