茉莉花茶增重么？

茉莉花茶并不会直接导致体重增加，但在一定程度上有助于增加体重。茉莉花茶是一种以绿茶为基础，再加入茉莉花瓣或花蕾为调味的花茶。绿茶本身并不富含热量，而且茉莉花茶通常不添加糖或奶制品，所以在控制饮用量的前提下，不大可能直接导致体重增加。

然而，茉莉花茶在帮助增重方面的作用主要体现在以下几个方面：

1. 促进食欲：茉莉花具有芳香的气息，饮用茉莉花茶可以刺激食欲，增加进食量，从而促进体重增加。

2. 提供能量：茉莉花茶中含有一定的维生素和矿物质，能够提供身体所需的能量，帮助维持新陈代谢正常运转，促进体重增加。

3. 调理身体：茉莉花茶具有一定的镇定作用，可以缓解紧张焦虑情绪，帮助改善睡眠质量，使机体处于更好的状态来吸收营养，促进体重增加。

虽然茉莉花茶有助于增重，但并不是长期的增重方法。如果想要增加体重，更重要的是通过均衡饮食和适量运动来实现健康增重。同时，应避免过量饮用茉莉花茶，以免导致其他不良影响，比如睡眠不好或影响消化等问题。

总的来说，茉莉花茶并不会直接导致体重增加，但在一定程度上有促进食欲和提供能量的作用，帮助增重。在适量饮用的情况下，茉莉花茶可以作为增重的辅助手段，但不能取代健康饮食和运动的重要性。