玫瑰花茶过期喝了难受怎么办？

首先，如果您喝了过期的玫瑰花茶出现了不适症状，如头痛、恶心、腹痛、腹泻等，您应该尽快就医，以便获得及时的治疗和帮助。同时，可以采取以下一些方法来缓解不适和减轻症状：

1. 喝水：过期的玫瑰花茶可能会引起腹泻和脱水等症状，饮用足够的水可以帮助缓解这些症状，并帮助身体排出有害物质。

2. 休息：身体不适时，及时休息是非常重要的。找一个安静舒适的地方躺下休息，让身体得到充分的休息。

3. 呕吐：如果您出现了呕吐症状，可以适量喝些温水，帮助清洁胃部，并减轻不适感。

4. 饮食调理：尽量少吃油腻、辛辣和刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，如清粥、面条、蔬菜水果等，有助于减轻身体的不适感。

5. 药物治疗：如果症状严重，可以服用一些药物来缓解症状，如止泻药、抗生素、止吐药等，但请务必遵医嘱使用。

6. 营养补充：适量补充维生素、盐分等营养物质，有助于恢复身体健康。

7. 避免再次服用过期食品：为避免再次发生意外，以后在购买食品饮料时，务必注意查看生产日期和保质期，避免食用过期的食品。

总的来说，遇到类似的情况时，最重要的是保持镇定，寻求医疗帮助，遵医嘱合理处理。同时，预防胜于治疗，以后在选择食品时，务必注意食品的保质期和储存条件，避免食用过期食品，保护自己的身体健康。